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reprise en douceur

30 juillet 2009 - 18:51

les entraînements ont repris ce lundi au FCT avec une quinzaine de joueurs présents pour un footing d'environ 35 min (et un peu plus pour certains) suivis par des étirements, du renforcement musculaire et des abdos pour éliminer les excés des vacances. Une légère opposition de 2 x  10 min pour reprendre contact avec le ballon a conclut ce premier entraînement de la saison.

Mercredi, il y avait un peu moins de monde ( fatigue, boulot,ou autre....) mais cela risque d'être le cas tout le mois d'août . Il est toutefois impératif pour tous de faire un effort pour participer au plus de séances possible pour éviter les courbatures et autres blessures et préparer au mieux une saison qui s'annonce difficile mais intéressante.

Vendredi entraînement suivi d'un barbecue.

le Club souhaite beaucoup de bonheur à Aurélien (milieu de terrain au fct ) et à Aurélie qui se marient ce week-end.

 

 

Commentaires

Staff
morits6
morits6 31 juillet 2009 00:09

Une petite pensée pour les anciens terrassonnais qui ont repris difficilement l'entraînement après une trêve d'une année...

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